Atividades para melhorar a memória
Atividades para melhorar a memória
En la vida corriente, la mayoría de nuestros medios de conocimiento y de acción y, por consiguiente, los elementos de nuestro valor personal se apoyan en la memoria Na vida cotidiana, a maioria dos nossos meios de conhecimento e ação e, portanto, os elementos do nosso valor pessoal na memória de apoio
Dado que la inteligencia humana se ejerce y se desarrolla en el tiempo, sus operaciones son necesaria¬mente sucesivas y, sin la memoria, el pensamiento nacería y moriría con cada una de ellas. Porque a inteligência humana é exercida e desenvolvida ao longo do tempo, suas operações são necessárias ¬ sucessivas sem memória, o pensamento de nascer e morrer cada um.
Napoleón acostumbraba decir que «una cabeza sin memoria es como una plaza fuerte sin guarnición». Napoleão costumava dizer que "uma cabeça sem memória é como uma fortaleza, sem forro."
Las siguientes actividades son esenciales para la salud de su memoria, así como para proporcionarle una fuente de información adicional, que le permitirá responder de manera más inteligente a lo que ocurre alrededor de uno. As seguintes atividades são essenciais para a saúde da sua memória, e para fornecer uma fonte de informação, o que lhe permite responder de forma mais inteligente do que acontece ao seu redor.
1. 1. Resuelve acertijos y juegos de ingenio Resolver quebra-cabeças e jogos
2. Dois. Usa tu mano no dominante para realizar tareas como peinarte, lavarte los dientes, mover el ratón, etc. Use sua mão não dominante para realizar tarefas como pentear o cabelo, escovar os dentes, passar o mouse, etc.
3. Três. Fíjate en la ambigüedad, juega con las ilusiones ópticas Note-se a ambigüidade, brincando com ilusões de ótica
4. Abril. Aprende a realizar mapas mentales. Aprenda a fazer mapas mentais.
5. De Maio. Bloquea alguno de tus sentidos para realizar actos cotidianos: come con una venda en los ojos Blocos de quaisquer de seus sentidos para realizar atos diários: vem com uma venda nos olhos
6. Junho. Trata de distinguir sabores independientes, como quesos, vinos, cervezas. Tentar distinguir sabores independentes, tais como queijo, cerveja, vinho.
7. Julho. Encuentra puntos en común entre situaciones aparentemente sin relación. Encontrar semelhanças entre situações aparentemente não relacionados.
8. Agosto. Busca nuevos usos para objetos cotidianos. Encontrar novos usos para objetos do cotidiano.
9. 9. Propón argumentos para rebatir tus propias opiniones, para que estés seguro de tus ideas. Propor argumentos para refutar suas próprias opiniões, então você está certo de suas idéias.
10. 10. Aprende técnicas de creatividad, realiza actividades lúdicas. Aprenda técnicas de criação, faz atividades recreativas.
11. 11. Come alimentos nutritivos y buenos para el cerebro. Coma alimentos nutritivos e bom para o cérebro.
12. 12. Haz ejercicio físico, mantente en forma. Faça exercício físico, ficar em forma.
13. 13. Siéntate manteniendo una postura correcta. Sente-se manter a postura correta.
14. 14. Ríete más a menudo. Rir mais vezes.
15. 15. Realiza diferentes actividades. Realiza diversas atividades. Plantéate un 'hobby' nuevo. Pergunte a si mesmo um hobby novamente.
16. 16. Duerme lo adecuado. Sono adequado. Ocho horas diarias es una buena opción Oito horas por dia é uma boa escolha
17. 17. Piensa bien las decisiones y tómalas con seguridad. Pense decisões difíceis e levá-los em segurança.
18. 18. No uses lo último en tecnología para todo, hay cosas que se pueden hacer con viejas técnicas. Não utilizar a mais recente tecnologia para tudo, há coisas que podem ser feitas com técnicas antigas.
19. 19. Cambia de forma de vestir de vez en cuando. Alterar o modo como você se veste ocasionalmente. Camina descalzo por distintas superficies. Andar descalço em superfícies.
20. 20. Juega al ajedrez. Jogar xadrez.
21. 21. Ve más allá de la respuesta fácil y evidente. Vá além do fácil e óbvio.
22. 22. Utiliza el pensamiento lateral. Usar o pensamento lateral.
23. 23. Invierte tus suposiciones sobre problemas y asume éstas como verdaderas para encontrar nuevas soluciones. Invista suas suposições sobre os problemas e os toma como verdade para encontrar novas soluções.
24. 24. Pregúntate más a menudo: ¿qué pasaría si…? Na maioria das vezes perguntar: e se ...?
25. 25. Mira las fotos al revés. Olhe as fotos de cabeça para baixo.
26. 26. Emplea la técnica de creatividad SCAMPER (sustituye, combina, adapta, magnifica, plantea otros usos, elimina, revierte) Emprega SCAMPER técnica de criatividade (substitui combina, adapta-se, magnífico, levanta outros usos, eliminar reverter)
27. 27. Sé crítico con toda la información recibida. Seja crítico de todas as informações recebidas. Cuestiona su veracidad aunque venga de una fuente “segura”. Questionar sua veracidade, mas vêm de uma fonte "segura".
28. 28. Resuelve crucigramas y problemas de lógica. Resolver enigmas e problemas de lógica.
29. 29. Piensa siempre en positivo. Sempre pense positivo.
30. 30. Aprende a hacer malabarismos. Aprenda a fazer malabarismos.
31. 31. Aprende a tocar un instrumento musical. Aprenda a tocar um instrumento musical.
32. 32. Visita museos de distinta índole. Visite museus de vários tipos.
33. 33. Acude a ferias donde se expongan las últimas tendencias en distintos sectores. Participar de feiras que irão identificar as últimas tendências em diversos setores.
34. 34. Estudia el funcionamiento del cerebro. Estudar a função cerebral.
35. 35. Mejora tu velocidad de lectura y lee. Melhorar a sua velocidade de leitura e leitura.
36. 36. Intenta averiguar la hora mentalmente, antes de mirar el reloj. Tente encontrar o tempo mentalmente, antes de olhar para o relógio.
37. 37. Haz estimaciones de números grandes que escapan al cálculo. Fazer estimativas de um grande número incalculável.
38. 38. Haz el amor. Fazer amor.
39. 39. Memoriza el nombre de las personas que te presenten. Memorize o nome das pessoas que você apresentar.
40. 40. Dedica algo de tiempo a meditar. Passe algum tempo meditando.
41. 41. Compórtate de manera infantil de vez en cuando. Crianças se comportam de modo ocasional.
42. 42. Practica el humor. Prática de humor.
43. 43. Crea una lista de 100 formas de hacer ciertas cosas. Criar uma lista de 100 maneiras de fazer as coisas.
44. 44. Plantéate un tema de observación para el día. Tome-se o assunto de observação para o dia.
45. 45. Aprende otro idioma. Aprender outro idioma.
46. 46. Aprende a programar. Aprender a programar.
47. 47. Deletrea mentalmente Magias mentalmente
48. 48. Distribuye y reordena la decoración de tu casa. Distribui e reordena a decoração de sua casa.
49. 49. Escribe, ya sea un libro, un poema o un blog. Escrever, seja um livro, um poema ou um blog.
50. 50. Estudia sobre mímica y lenguaje corporal. Estudo sobre mímica e linguagem corporal.
PD. PD. Si gusta compartirnos actividades que le funcionen para el mejoramiento de la memoria con gusto las publicamos. Se você gostaria de compartilhar com a gente as atividades que trabalham para melhorar a memória prazer publicá-las.